Kondicijski trening i sportska dijagnostika
Specijalizirana tehnologija pomaže nam, uz znanje i iskustvo, definirati gdje sportaši imaju prostora za napredak. S obzirom na potrebu sportske aktivnosti možemo ponuditi testiranje sastava tijela, jakosti, brzine, izdržljivosti, ravnoteže, koordinacije i fleksibilnosti. Cilj nam je zajedno sa klijentom rekreativcem, sportašem i trenerom pronaći strategiju bolje efikasnosti.
Ako ste rekreativac ili sportaš, važno je upoznati svoje tijelo i svoje navike, kako bi ste vježbali pravilno i smanjili rizik od ozljeda. Svaku promjenu u aktivnosti valja započeti postupno i uz savjete stručnjaka. Ukoliko imate cilj doseći određenu razinu forme i rezultat, izuzetno je važno biti precizan. Cijeli proces započinje sa dijagnostikom stanja treniranosti. U skladu sa specifikom sporta, zajedno stvaramo strategiju razvoja, planiramo i kontroliramo provedbu treninga.
U dijagnostičkom postupku možemo ponuditi:
- testiranje snage sa komponentama jakosti i brzine
- povezivanje izlazne snage sa mehanikom pokreta
- testiranje izdržljivosti
- određivanje dimenzija i sastava tijela, suradnja sa nutricionistom po potrebi
- individualni i grupni pristup testiranju
Temeljem postignutih rezultata nudimo vam savjetovanje oko kondicijskog programa rada sa sportašem ili sportskom ekipom.